1

在pc，我們將它打開，就是pr。

2

把你的視頻給剪輯好了，全選所有素材，如下。

3

點擊pr的序列，如下。

4

選渲染從出點到入點效果，如下。

5

渲染了，按ctrl+m，點擊一下導出。

6

等pr導出視頻，那么渲染后的視頻就不會一卡一卡的。如果導出是一卡一卡的視頻，再用pr渲染，那么導出來也是一卡一卡的。只有是素材情況下才有效，如果還是卡，建議重啟電腦重復操作。