抖音沒有日常模式，只有青少年模式，青少年模式開啟需要打開抖音APP，點擊右下角“我”的選項，然后點擊右上角的“三點”符號，之后點擊“未成年保護工具”選項，再點擊“兒童/青少年模式”選項，最后點擊“開啟兒童/青少年模式”即可。