只記得抖音號，卻忘了自己的手機號，應該是你更換了手機號碼，一般登陸抖音都是需要手機號碼驗證的，不過現(xiàn)在抖音都是實名制了，你可以用賬號登錄，根據(jù)提示來操作怎么樣更換綁定號碼，不過這種解決的可能性不大，建議你用現(xiàn)在的手機號碼重新注冊一個抖音

手機就可以登錄了，或者驗證碼就可以登陸了。