長視頻的配音可以按照以下步驟進行：

1. 編寫腳本，明確視頻的主旨、內(nèi)容和高潮部分。

2. 在配音前先將視頻的素材和音軌整理好，確保視頻素材和音頻質(zhì)量高，同時保證響度和音量合適。

3. 選擇合適的錄音設(shè)備，需要確保錄音設(shè)備的質(zhì)量足夠好，并且可以與視頻素材和音軌無縫銜接。

4. 進行錄音，可以在錄音時將腳本作為提示，確保錄音內(nèi)容準(zhǔn)確、流暢、自然。

5. 如果有需要，可以進行后期處理，例如剪輯、混音、降噪等。

6. 最后將配音與視頻素材和音軌結(jié)合起來，進行最終的剪輯和處理。

需要注意的是，長視頻的配音需要具備一定的專業(yè)技能和經(jīng)驗，因此如有必要，建議尋找專業(yè)人士或工作室進行配音。